反発力は自分の体重に関係します
高反発マットレスの効果を得るためには、まずや反発力について理解することも大切です。 ここでは、反発力と体重の関係や、どれくらいの使用で効果が現れるかなど解説していきます。
適合したニュートン
高反発マットレスはどんなものでも支えてくれるわけではなく、また体重によって
適度な反発力というのもあります。
これが噛み合っていないと体調を改善してくれるはずのマニフレックスやモットン、
グラウディングマットの製品を使って就寝しても、あまり良い効果を発揮しては
くれないので無駄使いとなってしまいます。
一般的な成人男性の体重は６０～７０キロほどかと思いますが、その体重なら
１５０～１８０ニュートンの高反発マットレスを使うのがベストでしょう。
なのにもっと反発力の強い２００ニュートンといった性能の製品を使うと、
硬すぎて寝付けなくなったり寝心地が悪くなってしまいます。
反発する力が強すぎてまるで硬い板の上で寝ているように感じるので、安眠とは
程遠い睡眠になるのです。
これではせっかくの高反発マットレスも役に立ってるとは言えず、購入代金を
支払った対価に得るものはほとんど無しになります。
その逆に体重が１７０キロもあるような人が１５０ニュートンのマットレスを
使っても、反発力の方が負けてしまい大きな効果は得られない結果となります。
つまり高反発マットレスならなんでも身体に良い、と勝手に思い込んでいる人も
多そうですが自分の体重に合わせて製品選びをしないと、素敵な睡眠時間を
与えられることはないかもしれないのです。
使ってみたけどいまいちだった、という人は反発力が自分向きかどうか確認して
使用時間が少ない
マニフレックスは腰痛の改善に効果があると言われていますが、一晩で腰の痛み から開放されるような魔法じみた激的な変化をするとは限りません。 それまでの症状や個人差もありますが一ヶ月は使用を続けて、それから体調に変化 があったかを確認すべきでしょう。 藁にもすがる思いで手に入れたのなら翌朝には腰の調子が気になって仕方がない、 と目が覚めた瞬間からソワソワしてしまいそうですがそこまで望んではいけません。 寝具を変えただけでたった一晩で治る程度の腰痛ならみんな苦労していませんし、 継続は力としばらく落ち着いて様子をみながら使用を続けてください。 ２～３日使って「ダメだ、腰の痛みは変化無し、諦めよう」と結論を出してしまう 人もいますが、これは腰をすえて取り組むべき問題なのです。 運がいい人の中には一晩で痛みが和らぐこともあるようですが、ほとんどの人は １ヶ月～３ヶ月の使用で効果が顕れてきます。 また最初の数日は初めての高反発マットレスで馴染めない、寝付けない、といった こともあるようですし、一週間やそこらで腰痛がどこかへ飛んでいくと期待を してはいけないのですが、なかなかそうは考えてもらえないようです。 なのでマニフレックスを使っても体調が良くならないと不安に思ったのなら、 どれだけの期間その寝具を使用したか計算してみましょう。 １年以上使っても体調に変化がないのなら合っていないのかもしれませんが、 一ヶ月も経過していないのならもうしばらく様子をみるべきです。
使用方法
どんなに高性能で高価なマットレスでも正しく使わなければ実力を私達に見せ つけてはくれないので、そんなに良くない品だと勘違いをしてしまうこともあり ますがそれは使用者が悪いだけなのです。 寝具だからその上に寝転がるだけでいい、そう思ってあまりお手入れをせずに ほったらかしているご家庭もあるようですがそれは間違いです。 正しくメンテナンスをしなければ本来の性能を発揮できないので、たまには 取り扱い説明書を読んでお世話をしてあげましょう。 湿気はあらゆる寝具の大敵ですので、通気の悪い場所でずっと使い続けるのは よくないため吸水性の高い何かをそばに置いたり、シーツも定期的に交換するなど マットレスのためにいろいろしなければなりません。 通気性を考えすぎて風通しの良い所にベッドを設置すると冬なんかは身体を 冷やしてしまいますし、あまり大雑把に対策やメンテナンスをせずに丁寧にお手入れ をしないとすぐにボロボロになってしまいます。 マニフレックスもグラウディングマットも安くはない買い物ですし、なるべくなら 長期間使い続けたいアイテムです。 大切に扱えばそれだけ性能を持続させることにも繋がりますし、清潔にしていないと 病気にかかりやすくもなりかねません。 メンテナンスをおろそかにして「この寝具いまいち！」と文句を言うのはちょっと 困った人と思われるので、これも注意しましょう。